1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40.0 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 16.0 g | 80% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 192 mg | 64% | |
| Natrium | 720 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quiche mit Pilzen
Quiche mit Pilzen ist ein reizvolles französisches Klassiker, der einen knusprigen Teig mit einer cremigen Füllung aus erdigen, sautierten Pilzen verbindet. Dieses herzhafte Gericht enthält Eier, Käse und einen Hauch von frischen Kräutern und ist perfekt für jede Mahlzeit, vom Brunch bis zum Abendessen. Reich an Protein und Ballaststoffen, ist es eine herzhaftere Option, die sowohl den Hunger als auch die Geschmacksknospen zufrieden stellt. Obwohl der Teig einige Kohlenhydrate hinzufügt, bieten die gesunden Zutaten essentielle Nährstoffe und machen es zu einem ausgewogenen Genuss. Genießen Sie Quiche mit Pilzen als leckere Möglichkeit, Ihr kulinarisches Erlebnis zu bereichern!
