1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 41.2 g | 52% | |
| Gesättigtes Fett | 14.1 g | 70% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.2 mg | 47% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quiche mit Guacamole
Quiche mit Guacamole ist ein köstliches Fusiongericht, das die klassische französische Quiche mit cremiger, würziger Guacamole kombiniert. Diese schmackhafte Kreation besteht aus einem buttrigen, knusprigen Teig, gefüllt mit reichen Eiern, frischem Gemüse und geschmolzenem Käse, getoppt mit einer lebendigen Schicht Avocado, Limette und Koriander. Ursprünglich aus Frankreich stammend, nimmt dieses Gericht eine gesunde Wendung, indem es nährstoffreiche Avocado und Ballaststoff-reiches Gemüse einbezieht. Ideal für Brunch oder ein leichtes Abendessen bietet es einen ausgewogenen Mix aus Protein und gesunden Fetten. Genießen Sie die tröstenden Aromen von Quiche mit Guacamole und heben Sie Ihr kulinarisches Erlebnis auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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