1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 189.3 mg | 14% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomatenquiche
Quiche Ton Tomate ist ein köstliches französisches Gericht, das einen reichhaltigen, buttrigen Teig mit einer herzhaften Füllung aus frischen Tomaten, cremigem Käse und duftenden Kräutern kombiniert. Ursprünglich aus der Provence-Region stammend, platzt diese Quiche vor mediterranen Aromen, die auf Ihrer Zunge tanzen. Vollgepackt mit Antioxidantien aus reifen Tomaten und Protein aus Käse bietet sie eine gesunde Verwöhnung. Während der Teig einen Hauch von Dekadenz hinzufügt, können Sie ihn leichter machen, indem Sie Vollkornmehl verwenden oder mehr Gemüse hinzufügen. Perfekt für Brunch, Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist Quiche Ton Tomate eine vielseitige und köstliche Möglichkeit, die französische Küche zu genießen!
