1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paprikaquiche
Quiche Poivron ist ein köstliches Gericht aus der französischen Küche, das eine buttrige, flockige Kruste mit einer cremigen Mischung aus Eiern, Käse und lebhaften Paprika kombiniert. Diese herzhafte Torte platzt nicht nur vor Geschmack, sondern ist auch reich an Nährstoffen. Die bunten Paprika liefern eine reiche Quelle an Vitaminen A und C, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Während typische Quiche aufgrund von Sahne und Käse kalorienreich sein kann, können leichtere Zutaten ihre gesundheitlichen Vorteile verbessern. Perfekt für Brunch oder ein leichtes Abendessen, ist Quiche Poivron eine köstliche Möglichkeit, den Geschmack Frankreichs zu genießen und dabei Ihren Körper zu nähren!
