1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quiche ohne Teig
Quiche Ohne Teig ist eine köstliche Variante des klassischen französischen Gerichts, das sich auf die reichen Aromen von Eiern, Käse und frischem Gemüse ohne den kohlenhydratreichen Teigbelag konzentriert. Dieses Gericht enthält in der Regel eine Mischung aus saisonalem Gemüse wie Spinat, Pilzen oder Paprika, kombiniert mit cremigem Käse und proteinreichen Eiern, um eine befriedigende Mahlzeit zu kreieren, die arm an Kohlenhydraten und reich an Nährstoffen ist. Ursprünglich aus der französischen Landschaft stammend, kann diese vielseitige Quiche zum Frühstück, Brunch oder Abendessen genossen werden. Perfekt für diejenigen, die eine glutenfreie oder ketogene Lebensweise verfolgen, liefert Quiche Ohne Teig all die Köstlichkeit ohne das Schuldgefühl.
