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Frischkäse

Frischkäse

Dairy

Artikelbewertung: 47/100

1 serving (28 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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377.6
Kalorien
28.2
Protein
4.7
Kohlenhydrate
28.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (132g)
Kalorien
 377.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 28.2 g 36%
Gesättigtes Fett 21.3 g 106%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 23.8 mg 7%
Natrium 707.1 mg 30%
Gesamtkohlenhydrate 4.7 g 1%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 28.2 g 56%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 490.3 mg 37%
Eisen 0 mg 0%
Kalium 0 mg 0%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Frischkäse Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    4.9%
    29.3%
    65.9%
    Fett: 253 cal (65.9%)
    Protein: 112 cal (29.3%)
    Kohlenhydrate: 18 cal (4.9%)

    About Frischkäse

    Queso Fresco ist ein frischer, krümeliger mexikanischer Käse aus Kuhmilch oder einer Mischung aus Kuh- und Ziegenmilch. Sein milder, leicht säuerlicher Geschmack ergänzt eine Vielzahl von Gerichten und macht ihn zu einem Grundnahrungsmittel der lateinamerikanischen Küche. Perfekt zum Überbacken von Enchiladas, Tacos oder Salaten ist Queso Fresco fettarm und reich an Protein, bietet eine gesündere Käseoption ohne Geschmackseinbußen. Vielseitig und lebhaft ist es eine entzückende Ergänzung sowohl zu herzhaften als auch zu süßen Rezepten und bringt bei jedem Bissen eine Authentizität.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Frischkäse Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.