1 serving (28 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
683.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 51.3 g | 65% | |
| Gesättigtes Fett | 34.2 g | 171% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 170.9 mg | 56% | |
| Natrium | 1709.4 mg | 74% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 8.5 g | ||
| Protein | 42.7 g | 85% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1282.1 mg | 98% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 170.9 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Queso Fresco Käse
Queso Fresco ist ein frischer, krümeliger mexikanischer Käse aus Kuhmilch, der traditionell in einer Vielzahl von Gerichten genossen wird. Mit einem milden, leicht säuerlichen Geschmack verleiht er Tacos, Salaten und Enchiladas eine köstliche Cremigkeit. Kalorienarm und reich an Protein ist Queso Fresco eine herzgesunde Option, wenn er in Maßen genossen wird, und liefert essentielle Nährstoffe wie Calcium und Vitamine. Perfekt um Aromen zu bereichern, ohne zu dominieren, ist dieser vielseitige Käse ein Grundnahrungsmittel in der lateinamerikanischen Küche, der oft eine Prise Authentizität in deine Mahlzeiten bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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