1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 16.7 g | 83% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 1190.5 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quesadillas
Quesadillas sind ein köstliches Highlight der mexikanischen Küche und bieten weiche Tortillas, gefüllt mit einer schmelzenden Mischung aus Käse und herzhaften Zutaten wie Huhn, Gemüse oder Bohnen. Diese vielseitigen Genüsse werden perfekt gegrillt, was eine zufriedenstellende, knusprige Hülle ergibt. Obwohl sie eine tröstliche Leckerei bieten, kannst du sie gesünder machen, indem du Vollkorn-Tortillas wählst und frisches Gemüse hinzufügst. Perfekt als schneller Snack oder sättigende Mahlzeit bringen Quesadillas lebhafte Aromen und eine befriedigende Textur, die jeder genießen kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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