1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.5 mg | 21% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quesadilla mit Schinken und Käse
Quesadilla mit Schinken und Käse ist eine köstliche Variation eines klassischen mexikanischen Favoriten. Dieses herzhafte Gericht besteht aus warmen Mehltortillas, die mit schmelzendem Käse und zarten Scheiben Schinken gefüllt sind, perfekt gegrillt bis zur goldenen Perfektion. Die reichen Aromen von Milchprodukten und Protein kombinierend, ist es eine befriedigende Mahlzeit für jede Tageszeit. Während es geschmacklich überzeugt, sollte auf die Portionsgröße geachtet werden, da es etwas üppig sein kann. Kombinieren Sie es mit einem frischen Beilagensalat für eine gesündere Balance. Egal, ob als schnelles Mittagessen oder gemütliches Abendessen genossen, bringt diese Quesadilla Komfort und Geschmack auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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