1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quesadilla mit Mais
Quesadilla mit Mais ist eine köstliche Fusion von Aromen, die geschmolzenen Käse und süßen, saftigen Mais zwischen zwei knusprigen Tortillas vereint. Aus dem Herzen Mexikos stammend, präsentiert dieses Gericht die lebendigen kulinarischen Traditionen der Region. Beladen mit lebenswichtigen Nährstoffen verleiht der Mais eine Prise Süße und eine gute Portion Ballaststoffe, während der Käse Protein und Kalzium liefert. Perfekt gegrillt bis zur goldenen Perfektion, ist es ein zufriedenstellender Snack oder eine Mahlzeitsoption. Genießen Sie es als gesunden Genuss, indem Sie frisches Gemüse hinzufügen oder es mit hausgemachter Salsa für einen zusätzlichen Geschmackskick kombinieren!
