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Kartoffel-Quesadilla

Kartoffel-Quesadilla

Lunch

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
Kalorien
12.7
Protein
63.5
Kohlenhydrate
15.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.9 g 20%
Gesättigtes Fett 6.3 g 31%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 31.7 mg 10%
Natrium 634.9 mg 27%
Gesamtkohlenhydrate 63.5 g 23%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 3.2 g
Protein 12.7 g 25%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 238.1 mg 18%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 476.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Kalorienquelle

56.7%
11.3%
31.9%
Fett: 143 cal (31.9%)
Protein: 50 cal (11.3%)
Kohlenhydrate: 254 cal (56.7%)

About Kartoffel-Quesadilla

Die Quesadilla De Papa ist ein köstliches mexikanisches Gericht, das knusprige Tortillas mit cremigen Kartoffelpüree gefüllt und mit Knoblauch und Gewürzen verfeinert. Ursprünglich aus dem Herzen Mexikos stammend, wird dieses Comfort-Food oft als Snack oder leichte Mahlzeit genossen. Der warme, geschmolzene Käse verleiht eine verwöhnende Note, während die Kartoffeln eine zufriedenstellende, herzhafte Basis bieten. Obwohl sie typischerweise frittiert werden, um eine knusprige Textur zu erzielen, können Sie sich für eine gesündere gegrillte Version entscheiden, um den Kaloriengehalt zu reduzieren. Die Quesadilla De Papa ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen; sie ist auch eine nahrhafte Wahl, die mit Kohlenhydraten und Ballaststoffen gefüllt ist und somit eine köstlich erfüllende Option für jeden Anlass darstellt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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