1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffel-Quesadilla
Die Quesadilla De Papa ist ein köstliches mexikanisches Gericht, das knusprige Tortillas mit cremigen Kartoffelpüree gefüllt und mit Knoblauch und Gewürzen verfeinert. Ursprünglich aus dem Herzen Mexikos stammend, wird dieses Comfort-Food oft als Snack oder leichte Mahlzeit genossen. Der warme, geschmolzene Käse verleiht eine verwöhnende Note, während die Kartoffeln eine zufriedenstellende, herzhafte Basis bieten. Obwohl sie typischerweise frittiert werden, um eine knusprige Textur zu erzielen, können Sie sich für eine gesündere gegrillte Version entscheiden, um den Kaloriengehalt zu reduzieren. Die Quesadilla De Papa ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen; sie ist auch eine nahrhafte Wahl, die mit Kohlenhydraten und Ballaststoffen gefüllt ist und somit eine köstlich erfüllende Option für jeden Anlass darstellt!
