1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilz-Quasidilla
Quesadilla De Hongos ist ein köstliches mexikanisches Gericht, das warme goldene Tortillas mit sautierten Pilzen, geschmolzenem Käse und oft mit frischen Kräutern verziert kombiniert. Ursprünglich aus der traditionellen mexikanischen Küche stammend, präsentiert diese Quesadilla die erdigen Aromen verschiedener Pilze und bietet einen reichen Umami-Geschmack. Reich an Vitaminen und Mineralien sind Pilze kalorienarm und reich an Antioxidantien, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl macht. Genießen Sie sie als befriedigenden Snack oder als leichte Mahlzeit, ideal sowohl für Vegetarier als auch für Pilzliebhaber!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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