1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quarto de Tortilla Batata
Quarto De Tortilha Batata ist ein köstliches spanisches Gericht, das hauptsächlich aus einfachen Zutaten besteht: Eiern, Kartoffeln und einem Hauch von Zwiebeln. Ursprünglich aus Spanien stammend, ist diese traditionelle Tortilla oder Omelett für ihren reichen Geschmack und ihre befriedigende Textur bekannt. Mit Protein aus den Eiern und Ballaststoffen aus den Kartoffeln bietet sie eine gesunde Mahlzeitsoption. Obwohl sie typischerweise in Olivenöl gekocht wird, das herzgesund ist, ist Mäßigung wichtig. Genießen Sie sie heiß oder kalt, als Hauptgericht oder als köstlichen Snack. Quarto De Tortilha Batata – ein wahrer Geschmack des spanischen Komfortessens!
