1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.8 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.8 g | 64% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 288 mg | 96% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Viertelfrittata mit Käse
Ein Viertel einer Frittata mit Käse ist ein köstliches, von Italien inspiriertes Gericht, perfekt für Frühstück oder Brunch. Hergestellt aus frischen Eiern, cremigem Käse und einem bunten Mix aus saisonalem Gemüse, ist diese Frittata sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft. Reich an Protein und essentiellen Vitaminen ist sie eine gesunde Wahl, um deinen Tag zu beginnen. Die reichen Aromen des geschmolzenen Käses verbinden sich wunderbar mit dem zarten Gemüse und machen jeden Bissen zu einem herzhaften Erlebnis. Genieße sie heiß oder kalt und freue dich zu wissen, dass du in einem Gericht schwelgst, das Geschmack und Gesundheit ausbalanciert!
