1 serving (63 grams) contains 31 calories, 6.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
124.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 432.0 mg | 18% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28 mg | 2% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 340.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Viertel Tasse Eiweiß
Ein Viertel Tasse Eiweiß ist eine vielseitige und proteinreiche Zutat, perfekt für eine gesunde Küche. Aus frischen Eiern gewonnen, ist diese klare Flüssigkeit die Essenz von Nahrung, fast ohne Fett und mit minimalen Kalorien. Aus klassischen Küchen weltweit stammend, sind Eiweiße ein Grundnahrungsmittel in Gerichten, die von fluffigen Omeletts bis zu luftigen Baiser reichen. Reich an hochwertigem Protein bietet eine Viertel Tasse rund 8 Gramm und ist somit eine ausgezeichnete Wahl für den Muskelaufbau und das Gewichtsmanagement. Egal, ob Sie ein leichtes Frühstück oder ein opulentes Dessert zubereiten, ein Viertel Tasse Eiweiß ist die kluge, gesunde Zutat, auf die Sie zählen können.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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