1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quark-Pfannkuchen
Quarkpfannkuchen sind eine köstliche Variante von traditionellen Pfannkuchen, hergestellt mit cremigem Quark, Mehl und Eiern. Ursprünglich aus der europäischen Küche, besonders beliebt in Deutschland und Osteuropa, bieten diese fluffigen Leckereien eine perfekte Mischung aus Textur und Geschmack. Reich an Protein und im Vergleich zu normalen Pfannkuchen fettarm, sind Quarkpfannkuchen eine gesündere Option für Frühstück oder Brunch. Mit frischem Obst, Honig oder einer Prise Zucker serviert, sind sie ein befriedigender Genuss, der deinen Tag belebt. Genieße einen Hauch von Tradition mit heutiger gesunder Variante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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