1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Russischer Quark
Quark Nach Russischer Art ist ein köstliches traditionelles russisches Gericht, das cremigen Quarkkäse mit duftenden Kräutern und Gewürzen kombiniert. Oft gemischt mit frischem Dill, Knoblauch und Zwiebeln, bietet dieses Gericht eine köstliche cremige Textur und ein würziges Geschmackserlebnis. Quark selbst ist reich an Protein, fettarm und voller Kalzium, was es zu einer gesünderen Alternative zu Sauerrahm oder Frischkäse macht. Ob als Brotaufstrich auf knusprigem Brot oder als Dip für frisches Gemüse genossen, bringt Quark Nach Russischer Art einen Hauch von Russland an deinen Tisch, vereint Gesundheit und Genuss in jedem Bissen.
