1 serving (100 grams) contains 120 calories, 14.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.0 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 7.2 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 48.1 mg | 16% | |
| Natrium | 120.2 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 33.7 g | 67% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 216.3 mg | 16% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quark Käse
Quark ist ein vielseitiges und cremiges Milchprodukt, das aus Mitteleuropa stammt. Hergestellt aus geronnener Milch, ist es ein Frischkäse, reich an Protein und arm an Fett, was es zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die ihre Ernährung aufwerten möchten. In süßen und herzhaften Gerichten gleichermaßen beliebt, ist Quark perfekt für Frühstücksaufstriche, Smoothies oder sogar als vielseitige Zutat in Backwaren. Mit seinem milden Geschmack und seiner glatten Textur ist er eine fantastische Alternative zu Frischkäse. Vollgepackt mit probiotischen Kulturen unterstützt Quark die Darmgesundheit und bietet eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu pflegen. Genießen Sie diesen gesunden Käse und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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