1 serving (100 grams) contains 134 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
319.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 50 g | 100% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.0 mg | 33% | |
| Kalium | 523.8 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wachtelfüße
Quail Legs sind eine Delikatesse, die in verschiedenen Küchen gefeiert wird, insbesondere in französischen und mediterranen Gerichten. Diese zarten, saftigen Beine stammen von kleinen, aromatischen Wachteln und bieten einen reichen, wilden Geschmack, der häufig gegrillt, geröstet oder geschmort wird. Reich an Protein sind Quail Legs auch eine großartige Quelle für lebenswichtige Vitamine und Mineralien, was sie zu einer gesunden Wahl für Gourmetgerichte macht. Mit ihrem geringen Fettgehalt und einzigartigen Geschmack kitzeln Quail Legs nicht nur Ihre Geschmacksnerven, sondern passen auch in eine ausgewogene Ernährung und werden sowohl kulinarische Abenteurer als auch gesundheitsbewusste Feinschmecker ansprechen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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