1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 394.3 mg | 131% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wachtelei-Curry
Quail Egg Curry ist ein köstliches und exotisches Gericht, das aus verschiedenen Regionen Südasiens stammt. Dieses aromatische Curry vereint zarte Wachteleier mit einer reichen, gewürzten Sauce aus Tomaten, Zwiebeln und aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander. Wachteleier sind nährstoffreich und bieten eine gute Quelle für Protein, Vitamine und Mineralstoffe, was dieses Gericht sowohl gesund als auch zufriedenstellend macht. Das Gericht wird oft mit gedämpftem Reis oder fluffigem Naan serviert und kreiert ein köstliches Fest für die Sinne. Tauchen Sie ein in dieses kulinarische Abenteuer und genießen Sie den einzigartigen Geschmack und die Vorteile des Quail Egg Curry!
