1 serving (10 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
875 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 125 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 200 g | 72% | |
| Ballaststoffe | 175 g | 625% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 500 mg | 38% | |
| Eisen | 15 mg | 83% | |
| Kalium | 2175 mg | 46% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flohsamenschale
Psylliumschalen sind ein natürliches Faserpräparat, das aus den Samen der Plantago ovata Pflanze, die hauptsächlich in Indien angebaut wird, gewonnen wird. Reich an löslichen Ballaststoffen unterstützt es die Verdauungsgesundheit, indem es Regelmäßigkeit fördert und Verstopfung lindert. Oft in glutenfreiem Backen verwendet, kann Psylliumschalen die Textur von Backwaren verbessern. Zusätzlich kann es dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Gewicht zu kontrollieren, indem es ein Gefühl der Sättigung steigert. Mit seiner Vielseitigkeit und gesundheitlichen Vorteilen ist die Integration von Psylliumschalen in Ihre Ernährung eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Ballaststoffzufuhr auf natürliche Weise zu steigern.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
