1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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176.5
Kalorien
5.9
Protein
31.8
Kohlenhydrate
3.5
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (235.3g)
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.8 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sugar
Low sodium
Low salt
Kalorienquelle
About Brei
Puuro ist ein traditionelles finnisches Gericht, das aus gesunden Getreidesorten, oft Hafer oder Gerste, gekocht in Wasser oder Milch, um einen cremigen Brei zu kreieren. Dieser tröstliche Grundbestandteil ist reich an Ballaststoffen, fördert die Verdauungsgesundheit und hält Sie länger satt. Mit seinen Wurzeln in der
