1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.9 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Puttu
Puttu es un plato tradicional del sur de la India hecho de harina de arroz al vapor y coco, lo que resulta en una textura ligera y esponjosa. Originario de Kerala, este delicioso plato se sirve a menudo con azúcar, plátanos o curry salado. Es naturalmente libre de gluten y una gran fuente de carbohidratos, energizando tu día con energía. La adición de coco fresco aumenta sus grasas saludables y contenido de fibra, haciendo que el Puttu no solo sea delicioso sino también nutritivo. ¡Disfrútalo como desayuno o tentempié, y experimenta los ricos sabores de Kerala directamente en tu mesa!
