1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 107.1 g | 38% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 35.7 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cassava Cake
Puto Balanghoy ist eine köstliche philippinische Delikatesse aus gedämpfter Maniok, die ihm eine einzigartige Textur und mild süßen Geschmack verleiht. Oft als Snack oder Dessert genossen, ist dieser Leckerbissen von Natur aus glutenfrei und bietet eine reiche Quelle von Kohlenhydraten und Ballaststoffen, was ihn zu einer herzhaften Option macht. Traditionell mit Kokosraspeln oben drauf serviert, bietet er eine Balance aus Geschmack und Ernährung, obwohl er aufgrund seines natürlichen Zuckergehalts am besten in Maßen genossen wird. Eine wahre Repräsentation der philippinischen Küche, ist Puto Balanghoy nicht nur Essen; es ist ein Stück Kultur, perfekt zum Teilen mit Familie und Freunden.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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