1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 392.9 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 25.7 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 378.6 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß
Putih Telur ist ein traditionelles indonesisches Gericht, das hauptsächlich aus Eiweiß besteht und eine leichte und luftige Textur bietet, die wunderbar mit verschiedenen Zutaten harmoniert. Reich an Protein und kalorienarm ist es eine beliebte Wahl für gesundheitsbewusste Esser und Fitness-Enthusiasten gleichermaßen. Oft mit Gewürzen gewürzt und als Beilage oder Hauptgericht serviert, zeigt Putih Telur die lebendigen Aromen der indonesischen Küche und bietet gleichzeitig eine nahrhafte Option. Genießen Sie es als wertvolle Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen und dabei fettarm.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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