1 serving (100 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 54.8 g | 109% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Turkey meat
Putenfleisch ist eine magere und nährstoffreiche Option, die von der Pute stammt, einem Vogel, der in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt geschätzt wird, besonders in europäischen und amerikanischen Gerichten. Reich an hochwertigem Eiweiß, unterstützt es das Muskelwachstum und die allgemeine Gesundheit, während es auch fett- und kalorienarm ist. Reich an essentiellen Vitaminen wie B6 und Niacin, trägt Putenfleisch zu einem gesunden Stoffwechsel bei und steigert die Energie. Egal ob gegrillt, gebraten oder geröstet, es ist vielseitig und schmackhaft, was es zu einer köstlichen Wahl für gesunde Mahlzeiten macht. Genießen Sie Putenfleisch als Teil einer ausgewogenen Ernährung für ein schmackhaftes und nahrhaftes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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