1 serving (130 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 100 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 49.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.3 g | 26% | |
| Zucker | 10.9 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.7 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 800.0 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lila Süßkartoffeln
Lila Süßkartoffeln sind lebendige Wurzelgemüse, das mit Nährstoffen und Geschmack gefüllt ist. Reich an Antioxidantien, insbesondere Anthocyanen, bringen sie nicht nur eine schöne Farbe auf Ihren Teller, sondern unterstützen auch die Herzgesundheit und reduzieren Entzündungen. Ursprünglich aus Regionen in Asien und Amerika stammend, können diese vielseitigen Kartoffeln sowohl in herzhaften als auch süßen Gerichten glänzen. Ob gestampft, geröstet oder sogar in Desserts gebacken, ihr natürlicher süßer Geschmack und cremige Textur machen sie zu einer köstlichen und gesunden Wahl für jede Mahlzeit. Entdecken Sie die Güte von lila Süßkartoffeln und veredeln Sie Ihr kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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