1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.9 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.9 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Violette Kartoffelpüree
Purple Mashed Potato ist eine lebendige und nährstoffreiche Variante eines klassischen Favoriten. Hergestellt aus violetten Kartoffeln, die für ihre auffällige Farbe und cremige Textur bekannt sind, werden diese Kartoffelstampfer oft mit Butter, Sahne und einer Prise Meersalz für zusätzliche Reichhaltigkeit verfeinert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in Peru und den Anden, freuen sie nicht nur das Auge, sondern stecken auch voller Antioxidantien und Vitamine. Obwohl traditionell verwöhnend, können Sie sie leicht mit Olivenöl oder pflanzlicher Milch aufhellen. Genießen Sie ein Gericht, das sowohl für Ihren Gaumen als auch für Ihre Gesundheit köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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