1 serving (170 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
125.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.4 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 8.3 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 486.1 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lila Hülsenfrüchte
Lila Hülsenfrüchte sind lebhafte, nährstoffreiche Hülsenfrüchte mit einer auffallend tiefvioletten Samenschale. Ursprünglich aus der südlichen Küche stammend, sind diese Erbsen ein fester Bestandteil in Gerichten wie Gumbo und Saubohnen und sorgen für ein charakteristisches Aroma. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen fördern Lila Hülsenfrüchte die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Sie sind fettarm und somit eine perfekte Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Frisch, getrocknet oder gefroren genossen, sind sie eine farbenfrohe und nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Entdecken Sie die köstliche Vielseitigkeit von Lila Hülsenfrüchten noch heute!
