1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Roter Kohlsalat
Lila Kohlsalat ist ein lebhaftes Gericht, das vor Geschmack und Nährstoffen nur so strotzt. Hergestellt aus fein gehobeltem rotem Kohl, knackigen Karotten, frischen Gurken und würzigen Frühlingszwiebeln, ist dieser Salat eine Freude für die Augen und den Gaumen. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche, wird er oft wegen seiner knusprigen Textur und erfrischenden Geschmacks genossen. Reich an Antioxidantien sowie den Vitaminen C und K, fördert dieser Salat die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Mit einer würzigen Vinaigrette beträufelt, ist er nicht nur köstlich, sondern auch eine leichte und gesunde Option für jede Mahlzeit. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Lila Kohlsalat eine farbenfrohe Bereicherung für Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
