1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lila Kohlrouladen
Purple Krautwickel sind eine lebendige Variante eines klassischen Gerichts und bestehen aus zarten Blättern von süßem Rotkohl, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Hackfleisch, Reis und frischen Kräutern. Dieses köstliche Rezept ist von der osteuropäischen Küche inspiriert, wo Krautwickel seit Generationen geschätzt werden. Gespickt mit Nährstoffen, ist Rotkohl reich an Antioxidantien und den Vitaminen C und K, fördert die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Diese Wickel sind nicht nur optisch beeindruckend, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, eine nährstoffreiche Mahlzeit zu genießen, die garantiert Eindruck macht!
