1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotkohl in Mayonnaise-Salat
Roter Kohl im Mayonnaise-Salat ist ein lebhaftes und knuspriges Gericht, das fein geschnittenen roten Kohl, knackige Karotten und eine cremige Mayonnaise-Dressing kombiniert. Dieser bunte Salat lässt sich von verschiedenen Küchen inspirieren und verleiht dem traditionellen Krautsalat einen frischen Dreh. Reich an Antioxidantien und Vitaminen unterstützt roter Kohl die Herzgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Während die Mayonnaise eine cremige Textur verleiht, können Sie diese leichter machen, indem Sie griechischen Joghurt als gesündere Option verwenden. Perfekt als Beilage oder leichtes Mittagessen ist dieser Salat sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft und eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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