1 serving (50 grams) contains 101 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
477.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.3 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.9 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 142.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Puris
Puris sind ein beliebtes indisches Straßenessen, das aus ungesäuertem Weizenmehl hergestellt wird, zu dünnen Scheiben geformt und tiefgefroren wird, bis sie sich zu goldener Perfektion aufblähen. Ursprünglich aus den nördlichen Regionen Indiens stammend, werden diese köstlichen Taschen oft mit würzigem Kartoffelcurry oder sauren Kichererbsengerichten genossen. Obwohl sie einen befriedigenden Crunch und reichen Geschmack bieten, ist es wichtig zu bedenken, dass Puris frittiert sind, so dass sie am besten in Maßen genossen werden. Mit Kohlenhydraten gefüllt bieten Puris einen schnellen Energieschub, aber in Kombination mit gesünderen, gemüsereichen Beilagen können sie ihr ernährungsphysiologisches Profil verbessern. Entdecken Sie den köstlichen, verwöhnenden Charme von Puris noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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