1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 95.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 15.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 1131.0 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pürierte Süßkartoffel
Der pürierte Süßkartoffel ist ein cremiges, nährstoffreiches Gericht aus lebhaft orangefarbenen Süßkartoffeln, die in vielen Küchen weltweit als Grundnahrungsmittel gelten. Mit den Vitaminen A und C gefüllt, bietet diese natürlich süße und samtige Mischung eine köstliche Möglichkeit, um Ihr Immunsystem zu stärken und Ihre Hautgesundheit zu verbessern. Oft in amerikanischen und karibischen Gerichten zu finden, kann es als tröstliche Beilage oder als wichtige Zutat in Suppen und Babynahrung serviert werden. Sein niedriger Fettgehalt und hoher Ballaststoffgehalt machen es zu einer gesunden Wahl für alle Altersgruppen, perfekt für diejenigen, die ihren Körper ernähren möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Genießen Sie die wohltuende Güte des pürierten Süßkartoffels!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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