1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pupusas
Pupusas sind leckere gefüllte Maistortillas aus El Salvador. Traditionell gefüllt mit einer Vielzahl von Zutaten wie Käse, Bohnen und Schweinefleisch, bieten diese herzhaften Köstlichkeiten eine einzigartige Mischung aus Aromen. Oft serviert mit einem sauren Curtido, einem fermentierten Krautsalat, und Tomatensauce, sind Pupusas ein beliebter Bestandteil der mittelamerikanischen Küche. Obwohl sie eine reichhaltige Mahlzeit bieten, kann ihr Nährwert je nach Füllungen variieren, wobei Optionen wie Bohnen und Gemüse Ballaststoffe und Proteine hinzufügen. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch Tradition und machen Sie sie zu einer tröstlichen und zufriedenstellenden Wahl!
