1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 39.7 mg | 13% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pupusa Mixta
Pupusa Mixta ist ein traditionelles salvadorianisches Gericht, das mit seiner Kombination aus Aromen begeistert. Diese herzhafte Mahlzeit besteht aus einer dicken Maistortilla, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Käse, Bohnenmus und Ihrer Wahl an schmackhaftem Fleisch wie Schwein oder Hühnchen. Ursprünglich aus El Salvador stammend, sind Pupusas nicht nur köstlich, sondern auch sättigend. Sie liefern eine gute Quelle für Protein und werden oft von einem frischen Krautsalat namens Curtido begleitet, der einen knusprigen, sauren Kontrast bietet. Obwohl sie reich an Geschmack sind, kann der Teig kalorienreich sein, also genießen Sie sie in Maßen. Erleben Sie den lebendigen Geschmack von Pupusa Mixta – ein wahres kulinarisches Juwel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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