1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pupusa de Frijol con Queso
Pupusa De Frijol Con Queso ist ein köstliches salvadorianisches Gericht, das eine dicke Maistortilla mit einer herzhaften Mischung aus Bohnenmus und geschmolzenem Käse präsentiert. Diese zufriedenstellende Mahlzeit ist nicht nur ein Grundnahrungsmittel der salvadorianischen Küche, sondern bietet auch eine köstliche Balance aus Aromen und Texturen. Der Mais liefert eine gute Menge an Kohlenhydraten, während die Bohnen Proteine und Ballaststoffe beisteuern, was es zu einer sättigenden Option macht. Heiß genossen und oft von saurem Curtido und Salsa begleitet, ist Pupusa De Frijol Con Queso ein tröstliches Gericht, das die Essenz der lateinamerikanischen Aromen auf Ihren Teller bringt, perfekt für jeden Anlass.
