1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 118.5 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.4 mg | 3% | |
| Eisen | 5.7 mg | 31% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Punjabi Roti
Punjabi Roti ist ein traditionelles ungesäuertes Fladenbrot aus der lebhaften Küche des Punjab, Indien. Hergestellt aus Vollkornmehl, wird es oft von Hand ausgerollt und auf einer heißen Tava oder Platte gekocht. Dieser nahrhafte Grundnahrungsmittel ist reich an Ballaststoffen, liefert essentielle Energie und fördert die Verdauung. Serviert mit Currys, Dals und Gemüse, ergänzt Punjabi Roti Mahlzeiten wunderbar und ist fettarm. Dieses gesunde Brot nährt nicht nur den Körper, sondern bringt auch Familien an den Tisch zusammen und macht jedes Essen zu einer Feier des Geschmacks und der Kultur.
