1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis mit Zwiebeln
Kürbis mit Zwiebeln ist ein reizendes Gericht, das die Süße von frischem Kürbis und die herzhafte Tiefe von karamellisierten Zwiebeln zusammenbringt. Aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, wird dieses Gericht besonders in der mediterranen Küche geschätzt. Reich an Vitaminen A und C ist Kürbis eine Nährstoffbombe, während Zwiebeln Ballaststoffe und Antioxidantien hinzufügen, die die Herzgesundheit fördern. Leicht in Olivenöl angebraten, bietet diese lebendige Kombination eine gesunde, kalorienarme Beilage, perfekt für jede Mahlzeit. Genießen Sie die natürlichen Aromen und gesundheitlichen Vorteile von Kürbis mit Zwiebeln heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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