1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.5 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 6.7 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 809.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis gedämpft
Gedünsteter Kürbis ist ein reizendes Gericht, das die reichen, erdigen Aromen von frisch gedünstetem Kürbis mit einem Hauch von Gewürzen kombiniert. Entstanden aus der asiatischen Küche, ist dieser gesundheitsbewusste Leckerbissen oft mit Ingwer, Knoblauch und einer Prise Sesamsamen verfeinert. Kürbis, reich an Vitaminen und Antioxidantien, ist kalorienarm und ballaststoffreich und damit perfekt für jede Mahlzeit geeignet. Genießen Sie gedünsteten Kürbis als nahrhafte Beilage oder als lebendige Ergänzung zu Salaten, die sowohl Farbe als auch gesundheitlichen Nutzen auf Ihren Teller bringen. Kosten Sie die Wärme und die nahrhafte Güte in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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