1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 51.2 g | 65% | |
| Gesättigtes Fett | 9.2 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.8 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 16.8 mg | 93% | |
| Kalium | 904 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbiskerne ungesalzen
Ungesalzene Kürbiskerne sind ein nahrhafter Snack, der mit Protein, gesunden Fetten und essentiellen Mineralstoffen wie Magnesium und Zink gepackt ist. Ursprünglich aus Amerika stammend, wurden diese kleinen Kraftpakete seit Jahrhunderten in verschiedenen Küchen genossen. Natürlich arm an Kohlenhydraten, fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen die Immunfunktion. Und da kein Salz hinzugefügt ist, sind sie eine herzgesunde Wahl, perfekt zum Snacken, in Salaten oder als knuspriges Topping. Genießen Sie die gesunde Güte von ungesalzenen Kürbiskernen – Ihr Körper wird es Ihnen danken!
