1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 51.2 g | 65% | |
| Gesättigtes Fett | 9.2 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.8 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 16.8 mg | 93% | |
| Kalium | 904 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geröstete Kürbiskerne
Geröstete Kürbiskerne sind ein köstlicher und nahrhafter Snack, der einen geschmackvollen Crunch bietet. Ursprünglich aus Amerika stammend, sind diese winzigen Kraftpakete vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen wie Magnesium, Zink und Antioxidantien. Perfekt geröstet, bieten sie einen köstlichen herzhaften Geschmack und sind die perfekte Ergänzung zu Salaten, Müslis oder zum alleinigen Genuss. Nicht nur lecker, sie sind auch reich an Protein und herzgesunden Fetten, die das allgemeine Wohlbefinden fördern. Egal, ob Sie nach einem sättigenden Snack oder einem nahrhaften Topping suchen, geröstete Kürbiskerne sind eine gesunde Wahl für jede Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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