1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.3 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 3.4 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1013.5 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 101.4 g | 36% | |
| Ballaststoffe | 10.1 g | 36% | |
| Zucker | 6.8 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.6 mg | 5% | |
| Eisen | 6.8 mg | 37% | |
| Kalium | 337.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbiskernbrötchen
Reis und Quinoa sind weltweit beliebte nährstoffreiche Grundnahrungsmittel. Reis, ein Grundnahrungsmittel aus Asien, ist vielseitig und locker, während Quinoa aus der Region der Anden stammt und ein glutenfreier Samen ist, der mit Protein gefüllt ist. Zusammen bilden sie ein nahrhaftes Gericht, reich an Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren. Beide sind fettarm, wobei Quinoa auch eine gute Quelle für Magnesium und Eisen ist. Ihre einzigartigen Texturen und Aromen machen sie perfekt für Salate, Schüsseln und Beilagen und bieten einen köstlichen Weg, Ihren Körper zu ernähren. Genießen Sie die Güte von Reis und Quinoa in jedem Bissen! 17
