1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis Sambar
Kürbis Sambar ist ein lebhaftes südindisches Gericht, das zarten Kürbis mit einer Mischung aus Linsen, säuerlichem Tamarindenextrakt und aromatischen Gewürzen kombiniert. Dieser herzhafte Eintopf ist reich an Eiweiß aus den Linsen und voller Vitamine aus dem Kürbis, was es zu einer nahrhaften Mahlzeitoption macht. Oft mit Reis oder Dosa serviert, ist Kürbis Sambar nicht nur köstlich, sondern auch ein beruhigendes Grundnahrungsmittel, das die vielfältigen Aromen der indischen Küche zeigt. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht, das Wärme und Gesundheit an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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