1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbissalat
Kürbissalat ist ein entzückendes und nahrhaftes Gericht, das geröstete Kürbiswürfel, gemischte Blattsalate und eine Mischung von lebendigen Gemüsesorten wie Paprika und roten Zwiebeln umfasst. Ursprünglich aus Herbst-Erntetraditionen stammend, wird dieser Salat oft mit einer würzigen Vinaigrette, gerösteten Nüssen und zerbröckeltem Feta-Käse für zusätzlichen Geschmack verfeinert. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen, ist Kürbis bekannt für die Unterstützung der Herzgesundheit und die Stärkung des Immunsystems bei gleichzeitiger Bereitstellung einer befriedigenden Süße. Es ist nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die die Aromen des Herbstes in jedem Bissen zelebriert. Genießen Sie diesen frischen und lebendigen Salat als Beilage oder leichte Hauptspeise!
