1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 12.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbissabji
Kürbis Sabji ist ein lebhaftes und geschmackvolles indisches Gericht, das hauptsächlich aus frischem Kürbis, aromatischen Gewürzen und einer Prise sautierten Zwiebeln besteht. Diese herzhafte Sabji ist angereichert mit Zutaten wie Kurkuma, Kreuzkümmel und grünen Chilis, die nicht nur den Geschmack verbessern, sondern auch gesundheitliche Vorteile bieten. Mit den Vitaminen A und C gepackt, unterstützt Kürbis die Immunität und die Augengesundheit. Es ist eine perfekte Beilage zu Rotis oder Reis und somit eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht, das vor Farben und Aromen strotzt, direkt aus dem Herzen der indischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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