1 serving (245 grams) contains 137 calories, 2.6 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
137.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.9 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.0 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.9 g | ||
| Cholesterin | 4.9 mg | 1% | |
| Natrium | 31.9 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.3 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.7 mg | 4% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 490 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbispüree
Kürbispüree ist eine lebendige, nährstoffreiche Mischung aus gekochten und pürierten Kürbissen. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, ist dieses vielseitige Zutat ein Grundnahrungsmittel in herbstlichen Gerichten, die von seiner natürlichen Süße und reichen Textur profitieren, sei es in Kuchen, Suppen oder Brot. Mit Vitaminen A und C unterstützt es die Augengesundheit und stärkt das Immunsystem, während es kalorienarm und ballaststoffreich ist. Außerdem fügt seine leuchtend orange Farbe Ihren Mahlzeiten einen Farbtupfer und Nährwert hinzu. Erleben Sie die Köstlichkeit und die gesundheitlichen Vorteile von Kürbispüree in Ihrer Küche!
