1 serving (200 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis-Kartoffel
Kürbis-Kartoffel ist ein entzückendes Fusionsgericht, das die erdige Süße des Kürbisses mit der tröstlichen Textur von samtigen Kartoffeln kombiniert. Ursprünglich aus einer Mischung von traditionellen Küchen stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit perfekt für Herbst- und Winterzusammenkünfte. Vollgepackt mit Vitaminen A und C aus dem Kürbis und Kalium aus den Kartoffeln, ist es eine nahrhafte Wahl, die Ihr Immunsystem unterstützt. Plus, mit der Zugabe von Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika platzt jeder Bissen vor Geschmack. Ob geröstet oder gestampft, ist Kürbis-Kartoffel ein warmes und befriedigendes Gericht, das Freude an jeden Tisch bringt!
