1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.5 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 6.7 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 809.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis
Kürbis ist ein lebendiges, nährstoffreiches Superfood, das in Küchen auf der ganzen Welt gefeiert wird. Reich an Vitaminen A und C ist er bekannt dafür, die Immunität zu stärken und die gesunde Haut zu fördern. Mit seinem süßen, erdigen Geschmack glänzt Kürbis sowohl in herzhaften Gerichten als auch in süßen Leckereien, von cremigen Suppen bis hin zu köstlichen Kuchen. Kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen, fördert er die Verdauung und sorgt für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Ob geröstet, püriert oder gewürzt, verleiht Kürbis Ihren Mahlzeiten eine köstlich gesunde Note. Begrüßen Sie den Herbstliebling und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile dieses farbenfrohen Kürbisses!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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