1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbis-Hummus
Kürbis-Hummus ist eine herrliche Variante des traditionellen Nahost-Dips, der cremige Kichererbsen mit püriertem Kürbis, Tahini, Knoblauch und einem Hauch warmer Gewürze wie Kreuzkümmel und Zimt kombiniert. Reich an Ballaststoffen und voller Vitamine A und C ist es eine nahrhafte Wahl, die Herbstaromen feiert. Perfekt als Dip für knackiges Gemüse oder auf Ihrem Lieblingsbrot verteilt, bietet der Kürbis-Hummus ein köstlich gesundes Erlebnis und ist eine wunderbare Ergänzung zu Ihrer gesunden Snackauswahl!
